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媽媽產後返職場 維持泌乳量有秘訣

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）33歲的李太太產後2個月返回職場上班，乳量從本來的180毫升遽降不到50毫升。試過坊間發奶茶、魚湯、按摩，都沒提升乳量，想用吸乳器增加泌乳量，反而引發乳暈水腫，乳水更分泌不出來。李太太就醫按醫囑進行，喜見乳量大躍進，如願兼顧工作與家庭。

乳量下降 首要調整哺集乳的方式

臺中慈濟醫院小兒科主任李敏駿表示，不少哺乳媽媽甫返職場因奶水量大減而十分困擾，有些人因此放棄哺餵母乳改用配方奶。事實上母乳好處多多，可以提供最好保護力，就像是給寶寶的天然預防針，提供疾病抵抗力、抗過敏，建議仍應儘可能提供母乳。

導致乳量減少的原因很多，如果返回職場的哺乳媽媽遇到乳量下降問題，可以尋求專業協助，調整哺集乳的方式。如果調整後乳水量仍未能達到需求，還有促進乳汁分泌效果的藥物可以配合使用。但藥物並不能一直使用，哺乳媽媽還是要配合心情穩定、周遭環境的支持，有足夠時間擠乳或餵奶，才能持續維持奶量。

乳暈水腫以毛巾冷敷、反向施壓法緩解

針對李太太乳暈水腫導致無法泌乳，臺中慈濟醫院母嬰親善個管師徐慧冰表示，問題出在吸乳器的管徑。吸乳器也有尺寸的分別，吸乳器的管子套住乳頭後，乳頭與管壁間能維持3厘米寬度是最適合的尺寸。尺寸太寬會吸住乳暈，容易造成乳暈水腫、太窄則會造成乳頭受傷，都會導致媽媽難以泌乳。

如果媽媽已經發生乳暈水腫，可以毛巾冷敷，或利用「反向施壓法」緩解腫脹。「反向施壓法」，是以4隻手指指腹放在乳暈輕輕下壓，每次按壓數秒後放開，上下左右輪流按壓，也可以用兩隻手的大拇指沿著乳暈輕輕按壓，也能讓乳暈周圍的水腫消退。

不少上班族媽媽擔心返回職場後沒辦法親餵，索性寶寶一出生後就用瓶餵。徐慧冰個管師建議，仍應儘量親餵以通暢乳腺，直到返回職場前2周，提早模擬上班後的擠乳時間，例如出門上班前寶寶還沒有要吃奶可以先擠出來，出門前寶寶已經要吃奶就親餵。設計交互運用的操作表以銜接職場規律，調整寶寶哺餵方式，兼顧家庭與職場，也可以很簡單。

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（中央社記者魏紜鈴、吳睿騏台北12日電）媒體報導作家鍾肇政之子鍾延威對「鍾肇政文學生活園區」修繕一事提出質疑，鍾延威今天回應，身為家屬，求全心切，會盡量提供個人意見，讓工程更臻完善。

有媒體報導，台灣知名作家鍾肇政之子鍾延威日前在臉書（Facebook）貼文，指出他陪同父親重返故居，參觀「鍾肇政文學生活園區」，發現宿舍內外修繕與歷史調查小組所繪製的現場還原圖，大相逕庭。鍾延威今天已將上述的臉書貼文刪除。

針對這次報導事件，鍾延威在臉書重新貼文回應說明，文化資產的修茸復舊是高度困難的工程，修得好不好，見仁見智，可受公評。「我身為家屬，求全心切；但公部門有其日後整體運作的考量，我自當尊重。」

「這項工程經我再了解，目前僅屬初驗階段，尚未正式驗收。下筆前查證不周，是我的疏忽。家父一介作家，自鄭文燦市長上任來，受到前所未有的禮遇與尊重。」鍾延威指出，鄭文燦不但排除各方阻力設置「鍾肇政文學獎」，培養文學人才，推廣文學風氣，創各縣市先例；也全力推動「鍾肇政文學生活園區」，將文學融入生活，厚實大桃園的人文底蘊。

鍾延威表示，桃園市府文化局、客家局近日將會勘園區，他也獲邀與會，「對於宿舍修繕的一些瑕疵，我會盡量提供個人意見，讓整個工程更臻完善。」

此外，桃園市政府文化局今天下午也回應，由於園區主體為歷史建築，原則上以「修舊如舊」為整體修復方向，但並非所有部分都能盡數還原，修復過程中建築師等相關人員也有與鍾肇政家族聯繫，以利最大程度還原，修復內容也經文資委員審議。文化局將會針對鍾肇政家族提出的疑問於下週會勘，就需要調整處進行討論以達成共識，後續則會再由文資程序進行相關措施。（編輯：唐聲揚）1070812

引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%9C%92%E5%8D%80%E4%BF%AE%E7%B9%95%E7%88%AD%E8%AD%B0-%E9%8D%BE%E8%82%87%

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